Piramida żywieniowa to graficzna prezentacja sposobu odżywiania polecana przez specjalistów. Pokazuje nam zapotrzebowanie na konkretne produkty. Już na pierwszy rzut oka widać, że pokarm wysokokaloryczny i wysokoprzetworzony znajduje się na szczycie piramidy, czyli powinniśmy je ograniczyć do minimum. Na drugim końcu piramidy znajduje się aktywność fizyczna. Tę potrzebujemy codziennie.